Paartherapie nach dem Hamburger Modell bei sexuellen Störungen
Lustlosigkeit, Routine, zu hohe Erwartungen, Schmerzen beim Sex, Scheidenkrampf, vorzeitiger Samenerguss, Erektionsstörungen, Erregungsstörungen, Orgasmusstörungen ... Probleme wie diese stehen einer unbeschwerten Sexualität im Weg bzw. machen sie sogar unmöglich.
Für Paare, die mit diesen oder ähnlichen Problemen in meine Praxis kommen, ist das Hamburger Modell ein guter Ansatz. Es wurde in den 70er Jahren von einem Therapeutenteam der Abteilung für Sexualforschung am Klinikum Hamburg-Eppendorf erarbeitet und seither stetig weiterentwickelt sowie empirisch überprüft.
Sexualität wird immer von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Erfahrungen, Vorstellungen und Wünsche, die beide Partner in die Beziehung mitgebracht haben, spielen hinein. Deshalb ist nicht nur ein Partner für die sexuellen Schwierigkeiten verantwortlich und beide sollten die Probleme gemeinsam bearbeiten.
Wie läuft die Therapie ab?
Zunächst führe ich ein Gespräch mit Ihnen beiden, in dem wir uns mit dem Problem und seiner Entstehungsgeschichte beschäftigen. Danach folgt je ein Einzelgespräch. Dabei mache ich mir ein Bild über Ihre aktuelle Lebenssituation als Paar sowie die individuellen Biografien beider Partner, mit Schwerpunkt auf der psychosexuellen Entwicklung.
Es schließt sich eine weitere gemeinsame Sitzung an, in der wir die Ergebnisse aus den Einzelgesprächen besprechen. Ich schildere Ihnen meine Erkenntnisse, wie das Problem im Bezug auf Ihre Vorgeschichte(n) verstanden werden könnte. Im Gespräch mit Ihnen ergänze ich diese Erkenntnisse und korrigiere sie gegebenenfalls. Dieser Prozess hilft Ihnen, die momentanen Schwierigkeiten besser einzuordnen und die Zusammenhänge zu erkennen. Entscheiden wir am Ende dieser gemeinsamen Sitzung, weiter zusammenzuarbeiten, kann die zweite Phase der Therapie beginnen.
Diese Phase besteht aus aufeinander aufbauenden Übungen, mit denen Sie neue körperliche Erfahrungen mit sich selbst und mit Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner machen. Die Übungen werden in den Sitzungen vorbesprochen, und Sie führen sie zu Hause aus. Sie folgen einem klaren Muster, in Ihrem individuellen Tempo. Ihre Erfahrungen, die Sie dabei machen, betrachten wir in der nächsten Sitzung. Diese Therapie eröffnet Ihnen die Chance, sich von eingefahrenen und ungünstigen Verhaltensweisen zu lösen und zu einer befriedigenden und erfüllenden Sexualität und Intimität zu finden.